Achtsam im Körper zuhause sein
Der Jänner-Retreat sollte dieses Jahr vom 22.-24. Jänner im Buddhistischen Zentrum in Scheibbs stattfinden, dort, wo der schöne Meditationsraum und die Natur rundherum einen so wunderbaren und unterstützenden Rahmen für unsere Praxis darstellen. Aber das lassen die derzeitigen Regelungen leider noch nicht zu.
Wir werden uns dennoch zum gemeinsamen Sitzen treffen und den Retreat in die eigenen vier Wände bringen – online via Zoom, nach Wunsch auch in der vertrauten „long distance“-Art. Nach den überraschend guten Erfahrungen des vergangenen Jahres (u.a. Pfingst-Retreat – 3 Tage!) lade ich euch aus vollem Herzen dazu ein!
Ein vorheriges Herunterladen eines Computerprogramms ist nicht nötig. (Die Teilnehmenden werden per Email zu den einzelnen Sits eingeladen und brauchen dann nur den zugesandten Link anklicken, um in einen gemeinsamen „Raum“ zu gelangen.)
Die zeitliche Struktur wird sich an den Retreats der vergangenen Jahre orientieren, ein Zeitplan findet sich weiter unten. Auch wird es Gelegenheit zum Gespräch geben, in der Gruppe und bei Bedarf auch in Einzelsitzung. Der Samstag-Nachmittag unterliegt der eigenen individuellen Retreat-Gestaltung.
Organisatorisches:
Termin: Freitag, 22. Jänner 20h – Sonntag 24. Jänner ca. 12.30h
Anmeldung: Mathias Köhl, Buddhistisches Zentrum Scheibbs, Tel. +43 699 19 04 96 36, bz.scheibbs@gmx.at – bitte bis 20. Jänner!
Kosten: DANA / freiwilliges Geben
(Es wird ersucht, das DANA an das Buddhistische Zentrum zu überweisen (IBAN AT 2420 2570 0000 0184 99), Mathias wird es an mich weiterleiten. Ein Teil bleibt für das Buddhistische Zentrum als Organisationsbeitrag.)
Zeitplan:
Freitag, 22.1., 20h: Meditation/Sit mit Anleitung (online)
Samstag, 23.1., 7h: Meditation offline – „long distance“
10h – ca. 12.30h: 2 Sits mit Anleitung, dazwischen ca. 15 Min. Pause. Gelegenheit für Fragen
20h: Sit mit Anleitung
Sonntag, 24.1., 7h: Meditation offline – „long distance“
10h – ca. 12.30h: 2 Sits mit Anleitung, dazwischen ca. 15 Min. Pause. Gelegenheit für Fragen