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• Wöchentliche Kurse

Tagesplan Achtsamkeit mit SelbstMitgefühl

 

Samstag

In Stille
7:00 – 7:30 Gemeinsame Stille
07:30  Bewegte Stille
8:00 Frühstück
9:00 – 9:50 Arbeit

Stille Ende

10:00 Gruppe
11:30 Pause
11:45 Gruppe
13:00  Mittagessen
14:30 Gruppe
15:15  Pause
15:30  Gruppe
17:00  Pause
17:15 Gruppe

18:00  Abendessen

19:00  Gruppe
20:00 Feierabend

 

Sonntag

In Stille

07:30  Morgenmeditation mit Bewegung
8:00 Frühstück
9:00 – 9:50 Arbeit

Stille Ende

10:00 Gruppe
11:00  Pause
11:15 Gruppe
13:00 Mittagessen

Ende