Tagesplan Meditation: Wandlung durch Verstehen
| Aufstehen | 5.30 |
| Meditation | 6.00 |
| Yoga | 6.45 |
| Frühstück | 7.30 |
| Arbeitsmeditation | 8.15 – 9.15 |
| Anleitung und Meditation | 9.30 |
| Gehmeditation | 10.30 |
| Sitzmeditation | 11.15 |
| Mittagessen | 12.00 |
| Gehmeditaton | 14.00 |
| Sitzmeditation | 14.40 |
| Gehmeditation | 15.20 |
| Sitzmeditation | 16.00 |
| Yoga | 16.45 |
| Abendessen | 17.30 |
| Chanting und Meditation | 18.45 |
| Gehmeditation | 19.30 |
| Vortrag | 19.45 |
| Meditation | 20.30 – 21.00 |