• Kommende Veranstaltungen
• Wöchentliche Kurse

Tagesplan Vipassana Metta August

Wecken                                                         6.30
Yoga und Sitzmeditation                         7.00 – 8.00

Frühstück                                                   8.00

Selbstlose Hilfe                                         8.45 – 9.45
Meditationsanleitung  10.00 – 10.15
Sitzmeditation    10.15 – 11.00
Gehmeditation 11.00 -11.45
Sitzmeditation 11.45 -11.30

Mittagessen , Ruhe 12.30

Sitzmeditation 16.00 -16.45
Gehmeditation  16.45 – 17.15
Yoga  17.15 – 18.00

Abendessen  18.00

Vortrag und Chanting   19.45 – 20.30
Gehmeditation  20.30 – 20.45
Sitzmeditation   20.45 – 21.15