Tagesplan Ursula Lyon
| Frühsitzen | Individuell |
| Wecken | 6.00 |
| Yoga | 6.30 – 7.15 |
| Sitzmeditation | 7.15 – 8.00 |
| Frühstück | 8.00 |
| Selbstlose Hilfe | 8.45 – 9.45 |
| Sitz – und Gehmeditation | 10.00 – 11.40 |
| Lehre und Kontemplation | 11.40 – 12.30 |
| Mittagessen | 12.30 |
| Sitzmeditation | 15.00 – 16.00 |
| Gehen oder Sitzen (individuelle Gespräche mit Ursula) |
16.00 – 16.30 |
| Gehen oder Sitzen (individuelle Gespräche mit Ursula) |
16.30 – 17.00 |
| Gehen oder Sitzen (individuelle Gespräche mit Ursula) |
17.00 – 17.30 |
| Yoga | 17.45 – 18.30 |
| Abendessen | 18.30 |
| Sitzen | 20.00 – 20.30 |
| Vortrag/ Fragen/ Metta Meditation | 20.30 – 21.30 |
Mögen alle eine gute, aufbauende Zeit haben!