Tagesplan Yoga, Meditation und Wandern
SAMSTAG
06.00 Uhr Wecken
06.30 Uhr Yoga
07.00 Uhr Meditation
07.45 Uhr Frühstück
08.45-9.45 Achtsames Arbeiten
10.00 Uhr Yoga+Meditation
12.00 Uhr Mittagessen
14.30 Uhr Wanderung
Teepause
18.00 Uhr Abendessen
19.30 Uhr Abendprogramm
22.00 Uhr Nachtruhe