Vipassana Meditation mit Yoga/ Allerheiligen
Die Achtsamkeit in behutsamer und einsichtsvoller Qualität ist ein Wundermittel für alle Lebenslagen; in der Lebenshektik kann sie verkümmern, in der Meditation wird sie aufgerichtet und geübt.Hier – in meditativer Ruhe – lenken wir sie vorrangig auf unser Innenleben, um zu uns selbst zu kommen. Aus dem Erkennen und Erfahren unserer innersten Bedürfnisse und inneren Werte kann sich eine neue Sicht entwickeln, die uns tiefer befriedigt als unsere gewohnten Ansichten und Muster.
Für diese ganzheitliche Form des Denkens, Fühlens, der körperlichen Wahrnehmung und einer achtsamen Lebensgestaltung hat Ursula SAMPADA YOGA entwickelt. Es ist ein umfassender Übungsweg, der das Heilwerden im Geist, in der Seele und im Körper bewirkt. Es ist ein Segen für den einzelnen Menschen wie für die ganze Welt.
Mit der Theorie der buddhistischen Lehre vereint, bekommt unsere Praxis den nötigen geistigen Hintergrund. Yoga kräftigt den Organismus, trägt zur Entspannung bei, erleichtert die Sitz-Haltung und erweitert unsere Wahrnehmungs- und Empfindungsmöglichkeiten.
Praxis:
Sitz-Meditation, 30 – 45 Min., 5 – 6 x pro Tag
Geh-Meditaton, 30 Min., 3 – 4 x pro Tag
Yoga 45 Min., 2 x pro Tag
Arbeits-Meditation 60 Min. am Tag
Edles Schweigen bis auf angegebene Redezeiten.
Kosten/Termine:
Montag, 1. November, 18:00 Uhr bis Sonntag, 7. November, mittags (Allerheiligen)
Kursgebühr: freiwilliges Geben (DANA), Hauskosten: € 346.-
Wegen der beschränkten Teilnehmerzahl ist bei diesem Seminar die Anmeldegebühr und auch eventuelles Storno höher als bei anderen Seminaren.
Anmeldung: Buddhistisches Zentrum Scheibbs