Vipassana Metta August
Metta – Meditation öffnet das Herz und drückt sich durch Wohlwollen sich selbst und anderen gegenüber aus.
Sein eigener bester Freund werden
Brücken schlagen zu den Herzen anderer
leicht verzeihen können
…das sind wertvolle und heilsame Qualitäten von Metta.
Achtsamkeit ist „Hautkontakt“ mit der Gegenwart.
Die Fähigkeit, in jedem Moment des Lebens klar und präsent zu sein, öffnet uns die Augen für die kleinen Freuden des Lebens.
Durch das kontinuierliche, annehmende Wahrnehmen der Erfahrungen im Körper und Geist von Moment zu Moment entsteht Klarheit des Geistes, lernen wir uns selbst besser kennen und entwickeln Einsicht in das grundlegende Wesen der Wirklichkeit. Die verwandelnde Kraft der Achtsamkeit öffnet uns für die tiefe Bedeutung des Menschseins, bringt uns in Kontakt mit dem Erleben von innerer Freiheit und Wohlbefinden.
Abwechselnde Meditationen im Sitzen und Gehen sowie achtsame Körperübungen begleiten uns durch den Tag.
Der Kurs wird im Schweigen abgehalten.
Anfänger und Geübte sind willkommen.
Lassen Sie sich also einladen, innere Freiräume und Ressourcen zu entdecken, die zu mehr Offenheit und Gelassenheit führen!
„Wenn ich mein Leben erneut leben könnte, hätte ich mehr reale Probleme als imaginäre.“
Jorge Luis Borges
Dieser Kurs wird im Schweigen abgehalten.
Kosten/ Termine:
Dienstag, 12. August, 18: 00 Uhr – Sonntag, 17. August, mittags
Kursgebühr: Freiwilliges Geben ( Dana ), Hauskosten 352.-€
Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um Verständnis, dass die Höhe der Anzahlung
(und auch eventuelles Storno) doppelt so hoch wie üblich ist.
Anmeldung: Buddhistisches Zentrum