VIPASSANA Tagesplan
| Wecken | 5.30* |
| Yoga | 6.00* |
| Sitzmeditation | 6.20 |
| Frühstück | 7.00 |
| Arbeitsmeditation | 7.45* – 8.45 |
| Pause | |
| Anleitung und Sitzmeditation | 9.00* |
| Gehmeditation | 10.30 |
| Sitzmeditation | 11.15 |
| Mittagessen | 12.00 |
| Gehmeditation | 14.00* |
| Sitzmeditation | 14.30* – 15.15 |
| Pause | |
| Yoga | 15.30* – 16.30 |
| Sitzmeditation | 16.45* |
| Abendessen | 17.30 |
| Vortrag/ Q+A | 18.30* – 19.30 |
| Pause | |
| Sitzen – Gehen – Metta | 20.00* – 21.20 |
| Widmung |